كم مرة يجب أن أسحب الحليب؟

عندما تبدئين، فإن سحب الحليب مرة واحدة يومياً يكفي للمحاولة والتعود على إتقان التقنية. بمجرد أن تعتادي على ذلك، يمكنك أن تسحبي الحليب مرة واحدة عن كل رضاعة تخططين لتفويتها. فعلى سبيل المثال، إذا كنت ترغبين في تبديل الرضعات الليلية إلى رضعات من حليبك المسحوب في زجاجات وعادةً ما ترضعين أربع مرات في الليلة، فستحتاجين إلى سحب الحليب أربع مرات خلال النهار. ستكون فكرة جيدة محاولة سحب الحليب خلال فترة الصباح لأنه عادة الوقت الذي يكون فيه ثدييك ممتلئين.

إذا كنت تخططين للعودة إلى العمل، فقد تحتاجين إلى سحب الحليب ثلاث مرات تقريباً خلال يوم العمل، وذلك قد يبدو كثيراً عندما تحاولين التوفيق مع العودة إلى نمط العمل. لا تقلقي إذا كنت تسعين جاهدة إلى ايجاد الوقت. حاولي سحب الحليب قبل الذهاب إلى العمل، في استراحة الغداء، ثم عند عودتك إلى المنزل.