ما هو الغثيان الصباحي؟

الشعور بالغثيان والتقيؤ من الأعراض الطبيعية للحمل خلال الثلث الأول منه. عادة ما تحدث بسبب التغيرات في الهرمونات مع نمو طفلك والمشيمة. كما يمكن أن يكون ناتجاً عن انخفاض نسبة السكر في الدم وحموضة المعدة وزيادة حاسة الشم والشعور بالتعب. يطلق عليه اسم “الغثيان الصباحي” لأنه غالباً ما يكون هو الوقت من اليوم الذي تشعرين فيه بالغثيان بالشكل الأسوأ، ولكن يمكن أن تعاني من أعراضه في أي وقت من النهار أو الليل، فهي تختلف من أم حامل لأخرى.

كم ستطول فترة معاناتي من الغثيان الصباحي؟

يمكن أن يبدأ شعورك بالغثيان الصباحي من حوالي الأسبوع 6 وفي بعض الحالات يمكن أن يستمر حتى الأسبوع 20 من الحمل. وعادة ما تبدأ حدة الأعراض تخف بحلول الأسابيع 12-14.
تختلف مدة الغثيان بين النساء الحوامل. تعاني بعضهن من الغثيان أو القيء لبضع ساعات في اليوم، بينما قد تشعر الأخريات بالغثيان طوال اليوم. ستتعرفين بسرعة على نمط غثيان الصباح الذي تعانين منه.

ما الذي يمكن أن يساعد في تخفيف الغثيان الصباحي؟

تذكري أنه لن يستمر شعورك بالغثيان الصباحي لوقت طويل وهناك طرق تستطيعين التحكم بأعراضه. عليك فقط اكتشاف الطريقة التي تناسبك.