ما هي فوائد
الرضاعة الطبيعية؟
بغض النظر عن الطريقة التي تختارينها لإطعام طفلك، من المفيد معرفة الفوائد التي تعود عليكما إذا قررت الرضاعة الطبيعية.
الفوائد الصحية لطفلك
حليب الأم غني بالعناصر الغذائية التي ستساعد طفلك على الحصول على أفضل بداية في الحياة. حليب ثديك مصمم بشكل طبيعي لتلبية الاحتياجات الخاصة بطفلك، مما يمنحه ما يحتاجه لينمو بقوة.
كما أنه غني بالأجسام المضادة التي تساعد في محاربة الجراثيم وتقليل خطر الإصابة بـ:
- الالتهابات
- الإسهال والقيء
- الإصابة بالحساسية
- سرطان الدم (اللوكيميا) لدى الأطفال
- متلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS)
- أمراض القلب والأوعية الدموية عند البلوغ
- السمنة ومرض السكري من النوع 2 في
- مرحلة البلوغ
توصي منظمة الصحة العالمية ألا تقدمي لطفلك شيئاً
سوى حليب ثديك خلال الأشهر الستة الأولى من حياته،
ثم يليه اتباع نظام غذائي للفطام يتكون من حليب
ثديك والأطعمة الصلبة.
الفوائد الصحية لك
ليس طفلك فقط هو من يستفيد من الرضاعة الطبيعية.
يمكن أن يقلل أيضًا من خطر الإصابة بـ:
- سرطان الثدي
- سرطان المبيض
- هشاشة العظام
- أمراض القلب والأوعية الدموية
- البدانة
الفوائد لكليكما
يمكن أن يساعدك ملامسة الجلد للجلد من خلال الرضاعة الطبيعية على زيادة الترابط مع طفلك. تفرز الرضاعة الطبيعية “هرمونات الحب”، المعروفة أيضاً باسم الأوكسيتوسين، والتي يمكن أن تزيد من مشاعر الحب بينكما.
كما يمكن أن يساعد القرب أيضاً على تهدئة طفلك وجعله يشعر بمزيد من الرضا. كما يمنحك بعض الوقت الهادئ لرفع قدميك والتمتع بفنجان شاي تستحقينه
الرضاعة في الليل
الرضاعة الطبيعية أثناء الليل متعبة، ولكن هناك الكثير من الفوائد لك ولطفلك.
إن هرمون الميلاتونين والحمض الأميني تيبتوفان موجودان في حليب ثديك مما يساعد طفلك على النوم ويسمح له أن يغفو بسرعة بعد الرضاعة في الساعة الثالثة صباحاً.
بمجرد عودة طفلك إلى سريره، ستغمض عينيك أكثر لأن
الهرمونات التي يتم إفرازها أثناء الرضاعة ستساعدك أنت أيضاً على العودة للنوم بسرعة أكبر.
